マカダミアナッツ[食べ物]
息子がナッツクラッカー（殻割り器）付の“マカダミアナッツ”を買って来ました。
“マカダミアナッツ” または “マカデミアナッツ” どちらも正しいようです。
ちなみにロッテと明治はマカダミア（チョコレート）でした。
殻を割るのは面倒だし、ゴミになるし…(・・;)
それより何より
マカダミアナッツって、かなりカロリー高そうだし…(・・;)
ワタシ、年中ダイエット中だし（爆）
誰が食べるの？だったのですが
ネットでマカダミアナッツの栄養や効果を検索してみたところ
=^-^=うふっ♪ な情報が掲載されていましたよ～♪
マカデミアナッツは、コレステロールがゼロなんですってね、知りませんでした。
それから、脳血管を健康に保つために役立つと言われるＰＯＡ（パルミトオレイン酸）が食物の中で最も多く含まれているので、脳卒中の予防に有効かも…なのだそうです。
また、悪玉コレステロールを減らすことができそうなことが記載されていました。
先日の血液検査で、「悪玉コレステロールが少し高め」だったワタシには嬉しい情報♪
いくら良いからって、マカダミアナッツは高カロリーなので食べすぎはいけませんが（笑）
1日に3粒を目安に摂取すると良いんだそうです。
そしてそして、食べる前に殻を割らなくてはいけません(^^;
マカダミアナッツの殻は「世界 一固い」と言われているそうです。
金槌で叩いても、ペンチではさんでも、すんなり割れずに勢いよく飛んでしまい危険だと思います。
運よく割れたとしてもナッツは粉々になりそう（笑）
そこで、ナッツクラッカー（殻割り器）を使えば、バキッと簡単にナッツを取り出せます＾＾
マカダミアナッツの栄養や効果について興味のある方は検索してみてくださいね～
そうそう、ワタクシのちょっと高めの悪玉コレステロールなんですが…
「マカダミアナッツ 頼み！（楽チン）」といきたいところですが
体重減らすべく、ウォーキング開始しました。
いつまで続くかは？ですが(^^; とりあえず1ヶ月は頑張ってみますね v(*'-^*)
コメント
こんばんは♪
マカダミアナッツ、美味しいですね。
殻割り器があると便利ですね。
コレステロールがゼロって、良いですね。
ウォーキングを始められたそうですね。
まだまだ残暑厳しいですから、水分をたくさんとってくださいね。
Posted by: mitsueba-ba2 | 2011年08月24日 21:43
美味しかったでしょう～～^m^
うちのナッツクラッカーはもう少し△形でしたが、全く同じパターンでした（笑）
がうら娘はカロリーがちらちら頭をよぎったそうですが、
目をつむって買ってきたとか(^^ゞ
しばらくはまりますね。
Posted by: がうら | 2011年08月24日 22:20
◆mitsueba-ba2さん、こんにちは
コレステロールがゼロは嬉しいですね＾＾
マカダミアナッツ3粒とウオーキングで
悪玉コレステロールを減らせたらいいのですが。
そして、10月の血液検査までに体重も減らさなくっては（笑）
Posted by: るんるん | 2011年08月25日 12:03
◆がうらさん、こんにちは
がうら娘さんも買ってこられたんですね プププッ (*^ｍ^)o==3
マカダミアナッツの殻を見たのは初めてだったのですが、あんなに硬いとは
+++++殻を割る作業が食べ過ぎの歯止めになっています（笑）
がうらさん、お大事にしてくださいね。
Posted by: るんるん | 2011年08月25日 12:44